Transitar hacia un espacio de paz, aceptación y bienestar

“Madurez es lo que alcanzo cuando ya no tengo necesidad de juzgar ni culpar nada ni a nadie de lo que me sucede”. Anthony de Mello
¿Alguna vez alguien te falló en un compromiso? ¿Alguna vez sufriste lo que consideras una injusticia, un daño o perjuicio? ¿Qué emociones te despiertan estas situaciones? ¿Enojo, bronca, miedo, resentimiento, odio, desconfianza? ¿Se te ocurrió que podrías perdonar? Perdonar no significa permitir que vuelva a suceder lo mismo, ni aprobarlo, ni dejar de reclamar o iniciar las acciones para reparar el daño causado. Perdonar no significa olvidar.
Perdonar significa liberarnos del resentimiento, la bronca, el enojo… El perdón es una declaración de liberación personal, que nos permite salir de la prisión de una emoción negativa y transitar hacia un espacio de paz, aceptación y bienestar. Y sin duda, desde este nuevo estado emocional, se nos abren nuevas alternativas y tenemos otras acciones disponibles. Desde este nueva mirada del significado del perdón te pregunto ¿Con qué persona estás enojada/o? ¿Qué situaciones te dan bronca? ¿Guardas algún rencor o resentimiento como si fuera un tesoro que no quisieras perder? ¿Qué nuevas posibilidades se te abrirían al perdonar? Una conversación postergada, un relación diferente. O, tal vez, una despedida, un “dejar ir” a alguien… ¿Te perdonas a ti mismo? Muchas veces somos nuestros peores jueces, condenándonos a un castigo eterno, sin darnos la posibilidad de aceptarnos, aprender, cambiar y liberarnos de nuestro pasado. Tal vez no sea necesario saber perdonar para empezar a hacerlo. Tal vez podamos, hoy, empezar a practicarlo… y en la práctica ir aprendiendo.

Pablo Buol

Cristal Mágico: Citrino

El cristal como auto-ayuda
El citrino es un cristal amarillo anaranjado semitransparente que no es difícil conseguir en el mercado. Sus propiedades son muy alabadas, especialmente porque es un cristal de felicidad.
Esto significa que su energía es fabulosa para cuando nos sentimos tristes o deprimidos. Nos puede ayudar a recobrar el entusiasmo por la vida y la confianza en que podremos conseguir lo que nos propongamos. Así mismo, por esta razón es también un cristal de éxito, que nos provee de todo lo que necesitamos para triunfar.
Además, armoniza la energía de nuestro cuerpo, sanando aquellas zonas energéticas descompensadas. De ahí esa maravillosa sensación de plenitud que nos aporta.
El cristal para el espíritu
El citrino es un gran cristal para la meditación por su conexión directa con las energías tanto terrestres como espirituales. De este modo, lo puedes utilizar para reforzar tu conexión con el mundo material y todo lo que necesites de él; así como abrir tu canal de sabiduría divina para entrar en contacto con las energías más espirituales.
Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditación, y sin duda se verán reforzadas por su fuerza.
Ideal para el primer y séptimo chakra.

Cambia de color ¡y mejora tu vida!

Suele decirse que para modificar una situación problemática, hay que mirarla desde otro punto de vista. Esto es real, pero, ¿qué se puede hacer cuando estamos tan metidos dentro del problema, que nos cuesta mucho salirnos de nuestra posición subjetiva para observar lo que sucede, desde afuera? Te propongo algo bien simple, que da un resultado espectacular: un cambio de color.

Te explico brevemente de qué se trata: las submodalidades son los matices que tienen las cosas que vivimos. Pueden ser visuales (colores, formas), auditivos (sonidos) o sensoriales (sentimientos). Al modificar estos matices, cambia la representación interna de las cosas. Esto quiere decir que, por ejemplo, si un recuerdo te perturba, al cambiar tu representación interna, modificarás tu relación con ese recuerdo, ¡y dejará de molestarte!

¡Manos a la obra! Quiero que, en este momento, pienses en eso que tanto te molesta o te duele. Esa situación que se abre paso solita en tu mente, y no sabes qué hacer ni cómo comportarte. Quiero que, por última vez, la rememores tal cual es, con todos los detalles que puedas, durante un par de minutos. Fíjate si tiene sonidos asociados, voces, perfumes, sensaciones. Todo lo que aparezca, estará bien.

Ahora, mientras respiras tranquilamente en este lugar seguro donde estás leyendo este artículo, quiero que veas cómo esta situación empieza a perder color. Los bordes se van desdibujando, paulatinamente, el brillo se va apagando más y más, las formas se entremezclan, todo se va tornando blanco y negro, predomina el gris, y además, el sonido se va apagando hasta quedar totalmente callado.

Tómate el tiempo que necesites para hacer esto: es una inversión en tu calidad de vida.

Cuando visualices la escena en gris, ve sacándole el color hasta que quede en blanco, lo más posible. Con serenidad. Ahora, sobre lo poco que quede de la imagen anterior, imagina algo lindo que deseas que pase, con colores hermosos, formas nítidas, sonidos bellos, una sensación de felicidad interna, mientras respiras pausadamente. Quédate disfrutando de esta nueva imagen, ampliada, todo el tiempo que desees.

Espero que me escribas y me cuentes cómo te va hoy, mañana y en los días siguientes, con respecto a la situación modificada. ¡Este ejercicio da resultados maravillosos!

Sanación Si no tú ¿Quién? Si no ahora ¿Cuándo?

SANACIÓN es una palabra que expresa la cualidad natural que todos poseemos, de auto curarnos conscientemente y a su vez ayudar a otros en sus procesos sanadores…
Quizás te cuesta aceptar la idea de que seas tú quien pueda curarse a si mism@, pero ahora que esa información ha ingresado en tu cerebro poco a poco las células cerebrales la repartirán a todo el resto de las células de tu cuerpo y así, poco a poco la irás incorporando a tu ADN y verás como irás siendo cada día más conciente de que posees esa cualidad sanadora que llevas en tu SER y estarás dispuesto y propuesto a usarla para sanarte.
Tan trillado está el tema de la sanación que por lo mismo su uso se ha desvirtuado…
Por si no lo sabes la sanación es un proceso que viene de ti hacia ti mismo… No hay otro que pueda curarte pero si puedes tener guías que orienten tu proceso sanador pero eres tú mismo quien decreta la salud en su vida…
Tú y nadie más que tú has creado es Universo tuyo al que llamas cuerpo y tú y nadie más que tú es el que genera el clima y todas las condiciones en las que ese cuerpo vive…
Ya se ha comprobado científicamente que quien desea sanar responderá de manera favorable aún a los placebos que no contienen nada medicinal. Hay muchas personas que se auto castigan y quieren estar enfermos, generalmente de manera subconsciente, porque sienten que deben expiar alguna culpa. Este tipo de pacientes no sanará con nada que venga del exterior, sino que con el propósito firme y constante de ellos mismos… El factor mental es muy importante en la causa de cualquier enfermedad porque tú mente es la que comanda en cuerpo físico y es desde ahí que cada célula recibe las órdenes para cumplirlas… si constantemente estás pensando “no valgo nada”,”¿Para qué habré nacido?”, “todo me sale mal” Y cosas por el estilo, tus células reciben un bombardeo de negatividad que no será raro que generen una enfermedad con la cual sentirás que es justo lo que tú mereces…
La enfermedad puede ser una elección del inconciente para crecer en esta vida. Entonces también podrías optar por estar sano ¿Verdad? Y así es… Si desde ahora empiezas a sentir que eres una persona valiosa y que merece una salud plena
Un verdadero sanador logra despertar la confianza del enfermo y ayudarlo a que active los mecanismos naturales en su propia mente para que sea el mismo, por su Fe el que se cure. El sanador logar convencer al paciente de que es él y nadie más que él quien debe curarse. Sin propósito no hay inyección ni Reiki, ni píldoras, ni intervención quirúrgica que sanen…
Toma conciencia de que eres tú y nadie más que tú el único que podrá sanarse y afronta la responsabilidad que significa mantener tu cuerpo, tu mente y tu alma en perfecto estado de salud… A veces resulta más fácil escondernos detrás de una enfermedad en vez de afrontar alguna situación desconocida o desagradable…
No sigamos huyendo y hagámosle un regalo al cuerpo: Estar sanos…

No se puede dar lo que no se tiene

Quien no puede ser feliz, no puede dar felicidad,
quien no está cómodo en la vida,
no puede hacer que otros se sientan bien.
Lograr la felicidad interior sucede cuando todo tu ser está en completa armonía con todo lo que eres o haces; y mientras más amor repartas hacia el mundo, más grande se hace dentro de ti a modo que puedes repartirlo a manos llenas. Eso te convierte en una persona bien encaminada, alguien que sabe lo que quiere, que conoce sus metas y hacia hasta donde llegar. Ser así te convierte en una de esas personas a las que todos se le acercan, pues son como un imán a la cual todo se le pega, lo bueno y lo malo… Pero sabes salir airoso, pues te has construido firme y sólido.

Existe ese tipo de personas que no pueden dar porque no tienen nada bueno en su corazón, son pobres de espíritu, no hay alegrías ni amor dentro de ellas; es como un campo árido donde nunca se podrá sembrar, son personas nocivas que viven el cada día amargándose y deseando todo pero no queriendo dar nada. Desgraciadamente hay muchas personas así en nuestras vidas, pueden ser personas cercanas o lejanas, pero siempre hay alguien a quien le cabe como anillo al dedo esta frase: "No se puede dar lo que no se tiene".

No tiene sentido esperar cosas buenas de este tipo de personas, porque si no saben ser felices, ¿cómo podrían dar a otra persona aquello de lo que carecen?

La vida es alegría, es amor, es dar a manos llenas los talentos que poseemos. Dar amor es un acto que nos hará una mejor persona, única, irrepetible, porque podremos decir "yo sí puedo dar lo que tengo, que no es poco: Me sobra amor, me sobra felicidad. Soy alguien que lucha aun contra la corriente pero derramo felicidad a mi paso".


Por eso tú siempre sonríe.

EL PODER DE LAS CARICIAS

Las sensaciones placenteras a nivel físico modifican nuestro ánimo.
Caricias, masajes, abrazos; son la mejor terapia para los desequilibrios emotivos. Las terminaciones nerviosas de nuestra piel envían señales al cerebro; éste libera ciertos compuestos que benefician no sólo nuestro estado de ánimo sino que pueden detener o incluso curar ciertas dolencias.
Esta afirmación fue principalmente descubierta y comprobada en los bebés y niños pequeños. En el caso de los recién nacidos se descubrió que, para la supervivencia y el desarrollo, la comida es tan esencial como las caricias.
Niños en estado crítico -por ejemplo en terapias intensivas- tuvieron una recuperación mayor cuanto más acompañados y acariciados fueron por sus madres o por alguna figura sustitutiva, igualmente afectuosa.






El poder de las caricias, el contacto físico con las personas que amamos son bienes a recuperar dentro de una sociedad cada vez más ligada a los objetos y a la tecnología; esta “terapia” tan simple puede bajar la ansiedad y los efectos destructivos del estrés.






La piel es nuestro sistema nervioso exterior que nos comunica con el medio ambiente y con los otros. Por lo tanto, ciertos estímulos como las caricias resultan altamente beneficiosos para la salud física y psíquica. El contacto de los seres humanos facilita cambios positivos de comportamientos motores, emocionales y de atención, favoreciendo el equilibrio y propenden al buen humor. Por lo tanto, en pos de una mejor calidad de vida, la consigna ha de ser: “Hay que acariciarse más”.

Poder mirar el cielo es un milagro…

Sentir la caricia del sol en tu rostro es un milagro… Despertar cada día es un milagro… Ver nacer nuestros hijos es un milagro… La sonrisa de un niño es un milagro…La diferencia está en que algunas personas están conscientes de ello y nosotros seguimos dormidos sin apreciar este milagro que es la vida y todo lo que nos rodea…
Celebremos el milagro de la vida cada día...

Una pregunta al Dalai Lama:

"¿Qué le sorprende más de la humanidad?"

Y él respondió:

"Los hombres, porque pierden la salud para ganar dinero, depués pierden el dinero para recuperar la salud. Y por pensar en el futuro no disfrutan el presente, por lo que no viven ni el presente ni el futuro. Viven como si no tuviesen que morir nunca y mueren como si nunca hubieran vivido."

REIKI CON CRISTALES

Un cristal es un cuerpo sólido con una forma geométrica regular. Los cristales son el ADN de la Tierra. En el interior del cristal se encuentran el átomo y sus electrones y protones. Así que, aunque aparentemente lo veas inmóvil, en verdad es una masa molecular viva y que vibra a cierta frecuencia, esto es lo que da su energía al cristal. Cada uno es portador de las fuerzas, presiones y demás procesos que lo conforman, tomando así unas propiedades y forma de funcionar particulares.
Por medio de la física moderna, se ha comprobado que los cristales son los mejores conductores y amplificadores de energía que se conoce, por eso son utilizados en fibras ópticas, relojes, chips de ordenadores…

Los cristales han estado presentes hace más de cinco mil años en medicinas como la china y el ayuverda indio y actualmente los siguen usando en sus recetas modernas tal y como indican sus antiguos escritos médicos.

Los cristales de cuarzo son capaces de absorber y mantener la energía Reiki, por lo que pueden activar y equilibrar los chakras. Su sutil vibración ayuda a todos los niveles, físico, mental y espiritual.

Cada cristal presenta una forma y un tamaño y cada uno posee sus propiedades, por ejemplo: una geoda reúne y contiene energía y la libera lentamente y un conglomerado la irradia en todas las direcciones, y también cada forma tiene un uso específico.

En el Reiki los cristales pueden ser usados para abrir los chakras, para limpiarlos, para alinearlos, para protegerlos…Cortesía de la web.

Equilibrio con Terapias Naturales.

Sentirnos bien es estar en equilibrio. Esto nos hace estar en armonía con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea, aportándonos bienestar y pensamientos más positivos.
Para llegar a tener esas emociones y equilibrar los campos alterados es necesario hacer uso de las distintas terapias energéticas.
La salud es un compendio de Bienestar y Equilibrio. Bienestar basado en una buena alimentación, hidratación, descanso, pensamientos positivos, convivencia serena, etc. Equilibrio en todos los ámbitos del ser: físico, emocional, mental, espiritual y energético. El equilibrio marca la pauta para que todo lo que nos integra vibre en perfecta armonía y nos retribuya en un bienestar mayor.

Todo ser vivo se compone de un cuerpo físico, ligado a las emociones y pensamientos que integra; y un cuerpo energético, donde quedan grabadas todas las improntas de las emociones y pensamientos que se tengan. Este conjunto en perfecto equilibrio es lo que nos aporta salud, la alteración en alguno de estos campos, revierte en el cuerpo físico provocando la enfermedad. Es por esto que se dice que «la enfermedad no existe, sino los enfermos».

Equilibrar alteraciones

Cuando queremos buscar la mejor manera de sentirnos bien, tenemos que seguir la pauta establecida con los puntos anteriormente expuestos, es decir, pensamiento-emoción, cuerpo energético y cuerpo físico, para saber dónde está el origen de la alteración física que padecemos, así podremos eliminar el problema de raíz y recuperar la salud. Para poder hacer este seguimiento y para equilibrar los campos alterados es para lo que están las Terapias Energéticas.

Éstas son un gran bloque de distintas terapias que, cada una a su forma y, actuando con técnicas específicas, consiguen ir armonizando el campo energético que nos mueve y alimenta, accediendo a nuestro ser interno, armonizando las emociones y pensamientos y, dando como resultado final, la mejoría y sanación de nuestro cuerpo físico, si es que estuviese afectado. Las terapias energéticas no actúan para paliar los síntomas externos, como hace la medicina tradicional, sino para armonizar las verdaderas causas del problema, yendo al fondo y trayendo bienestar.

Existen varios bloques dependiendo de lo que se quiera desarrollar o incluso, dependiendo de la afinidad del paciente, ya que no todos respondemos igual a la misma terapias. Así, hay terapias más orientadas a dolencias físicas, como la Reflexología Podal o Acupuntura; otras más afines a dolencias emocionales y mentales, como las Flores de Bach o Terapias con Cuarzos; otras más relacionadas con temas espirituales, como la Meditación o Regresión, etc. Aunque en todas ellas hay un poco de todo, es decir, todas ellas pueden ser utilizadas en todos los niveles.

Técnicas diversas

Entendiendo lo anteriormente expuesto, vamos a ver una serie de técnicas que se incluyen en el ámbito de las Terapias Energéticas, aunque habría muchas más, y que pueden hacer que se comprenda mejor de lo que hemos estado hablando:

• Chequeo Energético: es una técnica de diagnóstico y equilibrado de nuestro sistema energético. Con él podremos saber en qué condiciones tenemos nuestros sistemas de chakras, capas áuricas y meridianos. Es sencillo y cómodo de realizar y, además, no se necesita ningún aparato o herramienta específica, sólo nuestras manos.


• Sanación con cristales: los cristales son un gran instrumento que nos ofrece la Tierra para poder sanarnos. Son una gran familia que consigue mediante su resonancia y propiedades equilibrarnos y acceder a cualquier nivel de nuestro ser, ya sea físico, emocional, mental, espiritual y, por supuesto, energético, ya que es a través del cual actúan.

• Flores de Bach: las flores son un excelente método de sanación, sobre todo en el ámbito emocional y mental, ya que de una forma sutil y pausada nos van ayudando a superar partes de nosotros que no podríamos hacerlo solos. Nos enseñan cómo somos y qué nos está pasando y cómo hemos llegado a estar así, para después enseñarnos a recuperar nuestro equilibrio.

• Reiki: esta técnica ya está muy reconocida y consiste en utilizar la energía universal a través de las manos del terapeuta, convirtiéndose así en un mero canal.





• Cromoterapia: consiste en la utilización del color como forma de reequilibrar la salud. El color es un tipo de energía específico con unas propiedades terapéuticas. Esto posibilita el acceder a determinados niveles de acción para poder armonizar los problemas y alteraciones dadas.


• Reflexología Podal: todo nuestro organismo está reflejado en nuestros pies y es a través de los puntos reflejos de éstos como podemos trabajar y conseguir un restablecimiento de la salud de nuestro paciente. También existe la reflexología en las manos y cara.

Cuerpo como herramienta

• Sanación Pránica: esta técnica, muy extendida en la India, utiliza diferentes fuentes de energía como son la del Aire, la Tierra, el Sol, los Planetas o las Entidades Espirituales para ser canalizada a través del terapeuta y reequilibrar la salud. Es una técnica muy completa y rápida en resultados.

• Kinesiología: utiliza el propio cuerpo como forma de saber cuáles son los problemas a resolver, al igual que es el mismo cuerpo el que indica cuáles son las terapias, dieta o medicación mejor para superar el problema o enfermedad. Todo esto se consigue mediante un test muscular que es la principal herramienta de trabajo en esta disciplina.


• Terapias físicas: en este bloque incluiríamos técnicas como el Chi-kung, Tai-Chi, masaje Shiatshu, masaje Craneo-Sacral, Osteopatía, Yoga, Yoga Egipcio, danza, Pilates, etc.





• Medicina China: es una disciplina muy antigua que incluye diversas técnicas para equilibrar nuestro sistema de meridianos como son la Acupuntura, Digitopuntura y Moxibustión, Auriculoterapia, Ventosas, etc., todas ellas con el único fin de que la persona encuentre la salud tras el desbloqueo de la energía en los diferentes canales.

• Limpiezas energéticas: consisten en la detección y eliminación de energías densas, bloqueadas y negativas, generadas por uno mismo, recogidas de algún lugar o enviadas por el pensamiento de alguna persona. Todas estas energías nos afectan directamente y es necesario limpiarlas para que pueda ser eficaz la terapia que hagamos después. En muchos casos en los que las terapias hechas no surten efecto es porque no se han hechos estas limpiezas. Una vez realizadas, todo fluye mejor y los resultados son más rápidos.

Podríamos seguir añadiendo más tipos de terapias, ya que son muy numerosas pero como habéis podido comprobar, todas ellas utilizan métodos sencillos y no agresivos para conseguir que estemos bien, que seamos felices y que nos reencontremos con nosotros mismos, mejorados y, lo más importante, sanos.Cortesía de la web.