Jalea real contra la depresión

La medicina naturista intenta desde el consumo de productos naturales, brindar una alternativa diferentes para paliar los efectos de determinadas enfermedades o patologías, tal es el caso de la depresión, afección que cada vez más afecta a hombres y mujeres.

Se calcula que entre un 10 – 25% de mujeres y un 5 – 12% de hombres poseen riesgo de padecer depresión en algún momento de sus vidas.

Uno de los alimentos que posee propiedades contra la depresión es la jalea real, que gracias a sus componentes activos, logra reducirla o atenuar sus efectos.

¿Qué es la Jalea Real?
La Jalea Real es una sustancia resultante de la combinación del polen y la miel, la cual es segregada por las abejas jóvenes en sus primeros días de vida.

¿Cómo está compuesta?
Vitamina B5.
Vitamina B6.
Vitamina B1 o Tiamina.
Vitamina B2 o Riboflavina.
Vitamina B12 o Cobalamina.
Ácido fólico.
Acetil colina
Vitamina A, D y E.
Antibióticos.
Hormonas.
Aminoácidos esenciales como triptofano, metionina, etc.


Beneficios antidepresivos de la jalea real
La jalea real es un alimento que contiene un alto porcentaje de vitaminas del complejo B, las cuales son esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Estas actúan promoviendo la síntesis de triptófano y tiroxina (aminoácidos que también contienen la jalea real), y estas a su vez estimulan la producción de serotonina y norepinefrina, sustancias indispensables para evitar los estados depresivos.

Si bien el consumo de la jalea real no suplanta, de ninguna manera, los tratamientos convencionales contra la depresión, si puede complementarlos gracias a sus beneficios antidepresivos. La medicina naturista intenta desde el consumo de productos naturales, brindar una alternativa diferentes para paliar los efectos de determinadas enfermedades o patologías, tal es el caso de la depresión, afección que cada vez más afecta a hombres y mujeres.

LIMÓN CONTRA EL CÁNCER

El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. Usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles.

La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

Como usted bien lo sabe el árbol de limón es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Limonero, limón, lima, limoeiro (gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.).

La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de
todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los
extractos revelaron que:

Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…

Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore,
MD 1201

Concéntrate en esta frase

" Para alcanzar algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca hiciste". Cuando Dios te quita aquello que tenías agarrado, El no está castigándote, sino simplemente abriendo tus manos para recibir algo mejor. Concéntrate en esta frase... " La Voluntad de Dios no te llevará donde la Gracia de Dios no te proteja. Enviado por mi Maestra Prisca Dale.

Amate solo hay tiempo para amar...

Cuando el amor abunda dentro de Tu maravilloso ser,
el mundo, con todos sus desagrados, se convierte en algo hermoso,
y la vida se llena de sentido y alegría.
Cuando descubres y sientes ese amor dentro de Ti,
es lo más maravilloso que te puede suceder.....
"Ama...Ámate... Sólo hay Tiempo para Amar".

¿QUÉ ES LA SANACIÓN PRÁNICA?

Sanacíón pránica: energía vital que cura
¿Qué es Sanación Pránica?
La Sanación Pránica es un sistema altamente desarrollado y probado de técnicas con energía que utiliza el “prana” para sanar y prevenir enfermedades, balancear, armonizar y transformar los procesos energéticos del cuerpo con el objeto de obtener una mejor calidad de vida en todos sus aspectos: físico, emocional, mental y espiritual.
El método de Sanación Pránica es el resultado de más de 20 años de experiencia e investigación científica y sistemática por parte de Master CHOA KOK SUI. Al respecto, él dice que “la Sanación Pránica es fácil de aprender, fácil de aplicar y extremadamente efectiva”.
Dado que los problemas del cuerpo físico están asociados a desequilibrios en el cuerpo energético, la Sanación Pránica enseña un método para detectar, explorar, localizar, determinar y corregir el problema específico en el aura y los chakras, incluso antes de que se manifieste a nivel físico.
Se fundamenta en dos principios:
a. Ley de Auto-Recuperación: En general, el cuerpo es capaz, en cierta medida, de sanarse. Si una persona tiene una herida o una quemadura, el cuerpo se sanará o recuperará a los pocos días, aún sin aplicar medicamento alguno.
b. Ley de Fuerza de Vida: El cuerpo debe tener prana, chi, energía vital para que exista. El proceso de sanación puede aumentarse aumentando la energía vital en la parte o partes afectada(s).

Choa Kok Sui, creador de la sanación pránica, junto al Buda

“Prana” es una palabra sánscrita que significa “fuerza de vida”, El Prana puede ser usado y proyectado con la intención de limpiar, energizar, balancear y armonizar las diferentes funciones energéticas del ser humano; tanto física, emocional, mental o espiritual. Se le conoce comúnmente como “Chi” en China, “Qi” en Japón, “Ruah” o “Aliento De Vida” en el Antiguo Testamento, “Mana”, “Pneuma” y también como “bioplasma” para la ciencia moderna. Podemos encontrar al Prana en todo lo que existe, porque estamos rodeados de éste. Lo podemos encontrar, principalmente en el Aire, La Tierra, la Luz del Sol, Los Arboles, Los Alimentos, etc.
1. El prana solar: es prana procedente de la luz del sol, vigoriza a todo el cuerpo y promueve la buena salud.
2. El prana del aire: el prana contenido en el aire se llama prana del aire o glóbulo de vitalidad del aire: el prana del aire es absorbido directamente por los centros de energía propios del cuerpo bioplásmico, estos centros de energía se llaman chakras.
3. El prana del suelo: este se absorbe través de la planta de los pies y se efectúa automática e inconscientemente. El hecho de caminar descalzo aumenta la cantidad de prana del suelo absorbido por el cuerpo.
Un Sanador Pránico aprende a obtener el prana de todas estas fuentes y transmitirlo entonces a otros con el propósito de sanar, sin tener que comprometer su propia energía y por ende su salud.
El prana puede proyectarse también a otra persona para sanarla. Las personas que tienen prana en exceso tienden a hacer que quienes las rodean se sientan mejor y más vitales. Sin embargo quienes están vacios de prana tienden inconscientemente a absorber prana de otra persona o de otras personas.
Por esta razón nos topamos con personas que tienden a hacernos sentir cansados o agotados sin razón aparente.
La Sanación Pránica se basa en la estructura total del cuerpo humano. Todo el cuerpo físico del hombre está compuesto realmente por dos partes:
1. El cuerpo físico visible y
2. El cuerpo energético que no se ve o invisible, llamado el cuerpo bioplásmico.
El cuerpo físico visible es la parte del cuerpo humano que vemos y tocamos y con la que estamos muy familiarizados.
El cuerpo bioplásmico es el cuerpo energético, invisible y luminoso. Tradicionalmente, a este cuerpo energético los clarividentes lo llaman el cuerpo Etérico o doble Etérico, o comúnmente conocido como AURA.
¿Qué es el Aura?
Es el campo de energía, que interpenetra el cuerpo físico visible, extendiéndose a unos 10 O 12 cms. por encima de la piel.
Este cuerpo luminoso que rodea todo ser vivo, pudo conocerse a través de experimentos científicos conducidos por el eminente científico Ruso, Semyon Kirlian, usando un proceso fotográfico ultra sensitivo, mostró un radiante y colorido campo de energía rodeando el cuerpo físico de los humanos, animales y plantas.
Él observó que dependiendo del estado de ánimo del animal o de la persona, variaba ese cuerpo energético tanto a nivel de tamaño y luminosidad como a nivel de los colores.
Este cuerpo bioplásmico significa un cuerpo energético vivo compuesto por materia sutil invisible o materia etérica. Así como el cuerpo físico visible tiene vasos sanguíneos a través de los cuales la sangre corre, de igual modo el cuerpo bioplásmico tiene finos canales o meridianos bioplásmicos invisibles a través de los cuales el ki y la materia bioplásmica fluyen y se distribuyen en todo el cuerpo. Hay varios canales bioplásmicos mayores y miles de canales menores; en el yoga, a estos se los llaman los nadis mayores y menores. A través de estos canales fluye el prana ( o el ki) ) que alimenta y vigoriza a todo el cuerpo.

Todos los seres tenemos aura
¿Qué son los chacras?
Chakra significa “vórtice de energía” y se refiere a la forma y comportamiento de los centros de energía. Los centros de energía se encargan de absorber, digerir, procesar y distribuir energía a los órganos del cuerpo físico y apoyan a la diferentes funciones de éstos. Los chakras o centros de energía deberían funcionar armoniosamente y deberían también estar balanceados en su tamaño y en su cantidad de energía; la falta de balance y armonía resulta en condiciones físicas, emocionales y/o mentales. La mayor parte de las emociones, estrés y patrones negativos afectan el estado de salud de un centro energético.
En Sanación Pranica trabajamos con al menos 11 chakras principales o mayores, un gran número de chakras secundarios o menores, y de chakras miniaturas.
Según nuestros estudios hemos concluido que tanto hombres como mujeres, tienen el mismo set de energía, los centros de energía se mueven en ambos sentidos, inhalando energía nueva y fresca y exhalando energía sucia y usada. Si a una persona le falta un órgano, el centro de energía correspondiente aún existiría y debería ser mantenido de forma sana.
¿Qué hace un sanador Pránico?
El Sanador pránico evalúa el cuerpo energético de la persona, y detecta cualquier desequilibrio que pueda estar ocasionando una afección ya sea emocional, mental, o física; de allí, limpia o barre esa energía y proyecta prana “fresco” a fin de restablecer el equilibrio energético para el bienestar de la persona.
El sanador proyecta prana o energía vital, o “El Aliento de Vida” a la persona y, de ese modo, lo sana. El prana es una energía sutil, no visible o perceptible con los sentidos comunes, pero que forma parte de todo organismo, manteniéndolo vivo, fortaleciéndolo y suministrándole la fuerza vital necesaria para cualquier actividad.
¿Qué hace la Sanación Pranica?
La Sanación Pránica desarrolla en la persona la habilidad de sentir esta energía sutil, permitiendo de este modo la aplicación de la técnica en cualquier ámbito de nuestra vida, y para conectar e incrementar nuestro desarrollo espiritual.
La Sanación Pránica no requiere contacto físico.
¿Quiénes pueden practicarla?
La Sanación Pránica está siendo actualmente practicada por maestros y practicantes de otros métodos de curación energética, por médicos, enfermeras, masajistas, acupunturistas, quiroprácticos, practicantes de shiatsu, y muchos otros dentro del campo de la salud. Y también por muchos de aquellos con deseos de una mejor calidad de vida espiritual y material, seres con gran vocación de servicio, madres, amas de casa, maestros, artistas, instructores y practicantes de yoga, tai-chi, etc.
En esta forma básica, este proceso de limpieza y energización es tan simple que puede ser fácilmente aprendido, usado y recibido por cualquier persona, de inteligencia común, aptitud corriente de concentración, mente abierta pero con discernimiento y cierto grado de constancia.
¿Qué beneficios inmediatos puede obtener de practicar Sanación Pranica?
• Sanarse a sí mismo y a otros a nivel físico, emocional y mental
• Armonizar sus relaciones personales
• Mejorar su productividad y eficiencia laboral
• Prevenir y controlar el estrés
• Limpiar y armonizar los espacios donde vives y trabajas
• Protegerse a sí y a tus seres queridos de energías negativas
• Incrementar su abundancia y prosperidad
• Desconectarse de todas las energías externas que pueden causarse desequilibrio
• Sanar vicios, y adicciones
• Obtener mayor paz interior y seguridad en sí mismo ç
• Entre otros…
Niveles Básicos Sanación Pranica:
• NIVEL I Básico de Sanación Pránica: un TALLER VIVENCIAL para descubrir tu habilidad innata para curar.
• NIVEL II Avanzado de Sanación Pránica: brinda herramientas claves para acelerar enormemente el proceso de sanación con lo ya aprendido en el Curso Básico, a través de la utilización de colores…
• NIVEL III Psicoterapia Pránica: técnicas avanzadas de sanación para aliviar desequilibrios emocionales, psicológicos y mentales. Métodos para desintegrar energías psíquicas que causan fobias, traumas, stress, compulsiones y obsesiones, depresión, comportamiento violento y paranoico, alucinaciones. Procedimientos para superar el tabaquismo, alcoholismo y drogadicción. Técnicas para reparar agujeros, rajaduras y otros daños en el campo energético, y cómo escudar el aura y los centros de energía.
Una vez que la persona va aprendiendo en cada uno de estos niveles, puede practicar a fin de sensibilizarse mucho más e ir acumulando testimonios de las sanaciones realizadas.
Luego de este nivel básico hay cursos avanzados que brindan mayor conocimiento en el desarrollo de la técnica y en el desarrollo espiritual del Ser Humano.
NIVELES DE INSTRUCCION AVANZADA
* CRISTALOTERAPIA PRANICA – PRANIC CRYSTAL HEALING
* AUTODEFENSA PSIQUICA – PSYCHIC SELF DEFENSE
* ALCANZANDO UNION CON EL ALMA
* MEDITACION DEL PADRE NUESTRO
* AUTOSANACION PRANICA
* ESENCIA ESPIRITUAL DEL HOMBRE
* ARHATIC YOGA – PREPARATORIO
* ARHATIC YOGA – NIVELES 1 Y 2
* KRIYASHAKTY
* CLARIVIDENCIA AVANZADA
* FENG SHUI PRANICO
* ARHATIC ALQUIMIA SEXUAL
Sanación Pránica tiene dos vías:
• El de convertirse como Sanador para practicarlo ya sea profesionalmente o no y
• el Camino Espiritual, que lo desarrollas a través de la Técnica de Arhatic Yoga,
Tips que podemos aplicar constantemente a fin de mantener limpio nuestro Aura:
• En la medida de lo posible elimine la ingesta del cochino
• Bañe su cuerpo usando agua con sal, no necesariamente tiene que ser sal marina, puede usar sal común de cocina, al bañarse luego de quitarse el jabón, tome un puño de sal y frótela con suavidad por todo su cuerpo y enjuague.
• Pegue su lengua al paladar cada vez que pueda, esto permite un flujo mayor de energía en su cuerpo e inmediatamente su aura se expande.
• Tenga pensamientos y palabras sanas, lo contrario ensucia su alma y por ende su energía,
Sanación Pránica no pretende sustituir la medicina ortodoxa, sólo la complementa, a través de la aplicación de la energía vital y sustentándose en el principio de auto recuperación del cuerpo físico.

¿Cúrcuma para el cáncer de colon?

Las últimas investigaciones de medicina natural tienen un objetivo común: combatir el cáncer. En realidad no han sido muchos los compuestos naturales que se han comprobado como efectivos, pero lo cierto es que poco a poco se arrojan claves sobre el asunto. La cúrcuma tiene la posta en ello.

Es que, si mal no recuerdan, en varias ocasiones la cúrcuma ha sido destacada como una posible solución para prevenir el cáncer, y diversas instituciones han mancomunado esfuerzos para ampliar los horizontes de aplicación de este condimento. Este o este son buenos ejemplos de ello, y en curso se encuentra una nueva investigación que apunta hacia el mismo objetivo.

La Dra. Karen Brown de la Universidad de Leicester y su equipo han estado buscando nuevas aplicaciones para la cúrcuma, y parecen haber dado en el clavo en lo referente al cáncer de colon.

Brown y su equipo están investigando las reacciones de células cancerígenas resistentes a la quimioterapia en casos de cáncer de colon, y parecen estar descubriendo que la cúrcuma las vuelve más vulnerables y además reduce el número de células resistentes a la quimioterapia, algo que podría tener implicancias muy fuertes para prevenir la enfermedad.

Los mecanismos de ello aun se encuentran en estudio, pero tal vez en poco tiempo tengamos buenas novedades respecto a esta investigación en curso.

Aqui comparto con ustedes una de las tecnicas que practico(ancestral)

Guru de la paz interior

Pedro Weinberger Allendes ha estado preocupado, desde muy niño, por encontrar la forma de mitigar el dolor ajeno. Con la mente siempre puesta en preguntarse si el ser humano puede ser feliz, este médico e ingeniero chileno, que concibe la ciencia de manera integral (ha incursionado en ciencia, arte, filosofía y didáctica), busca llevar un claro mensaje por toda América: se debe buscar la paz interior.

La visión teórica que hoy en día profesa se la enseñó el filósofo mexicano José Rafael Estrada Valero, a quien Weinberger conoció cuando aún estaba cursando bachillerato. Hoy en día los dos imparten la ideología de la paz interior a través de los centros de desarrollo humano que han fundado a lo largo de toda América y mediante las conferencias que dictan en varios países. En Colombia, el Instituto de Desarrollo Humano se encuentra en el barrio Chapinero de Bogotá y esta semana organizó una conferencia en la que el gurú chileno explicó la forma de mantener la paz interior en momentos de crisis. El médico estará en el país hasta el 30 de septiembre.

La paz interior es un término abstracto, pero que Weinberger, con su voz calmada, su actitud serena y la mirada de alguien que parece haber encontrado la respuesta, sabe demostrar y explicar detalladamente. “Mucha gente sostiene que la felicidad es la meta del hombre, pero eso no es cierto, porque es apenas un estado de ánimo, un estado de desequilibrio, es decir, es momentánea. En cambio, la paz interior es un estado de equilibrio y en la naturaleza todo tiende al equilibrio”.

La gente, explica Weinberger, cree que las cosas son para siempre, concepción que los hace llegar a momentos de crisis porque no logran afrontar los cambios que se presentan en la vida.

El chileno, muy seguro de sí, sostiene que a la paz interior se puede llegar si se cambian los hábitos, de tal manera que se practique un poco de ejercicio diariamente, se tenga una dieta compuesta en un 50% de frutas y verduras, y se dé una ducha de agua fría en las mañanas. Estos pasos, tan sencillos, asegura, harán que una persona se percate de la importancia de su rutina, reflexione sobre ésta y, más adelante, pueda empezar a resolver otro tipo de problemas.

Conflictos de tipo laboral, amoroso, existencial, se pueden empezar a controlar en la medida en que haya consciencia de los hábitos, pues se comienza a ampliar el espectro de resolución de problemas.

3 sesiones de meditación mejoran tu humor

La meditación Seti o de Atención Plena está en boga. Nosotros mismos nos referíamos hace poco a una reciente investigación que destacó sus efectos sobre la esclerosis múltiple, y el número de investigaciones dirigidas a descubrir los beneficios de esta terapia son cada vez mayores.

Coherente con ello, sale a luz en el día de hoy la conclusión de una nueva investigación que se publica en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, la cual ha destacado los efectos de las sesiones de meditación Seti para mejorar el humor de las personas.

El estudio trabajó con 82 estudiantes que jamás habían practicado meditación. A ellos se les pidió que llevaran a cabo tres sesiones semanales de meditación de Atención Plena de unos 20 minutos cada una, para así observar el efecto que tenía ésta sobre los estados de ánimo de los pacientes.

Una vez finalizado el lapso estipulado, los resultados demostraron que los estudiantes habían experimentado notables mejoras en su humor, mostrándose más relajados y felices que antes de comenzar el estudio.

Además, se comprobó que la meditación Seti mejora el ritmo cardíaco y alivia la fatiga en algunos casos.

Las conclusiones no sorprenden, pues esta variante de meditación originaria del budismo está acumulando beneficios como nunca. Ya se sabe que también reduce el estrés, estimula la actividad del sistema inmune, mejora la memoria, alivia el dolor y además reduce el riesgo de depresión.

Técnica de drenaje linfático facial

El drenaje linfático facial es una técnica de terapia manual que mediante masajes faciales, activa el sistema linfático responsable de recolectar las macro moléculas adiposas que se acumulan en los tejidos, para ser llevadas por la sangre hacia su eliminación por vías naturales.

Es una terapia que resulta muy buena para mejorar las bolsas en los ojos, reducir ojeras y edema de rostro ya sean por cansancio o por reacción post operatoria. Esta técnica de drenaje linfático facial es ideal para hacer desaparecer el cansancio de nuestra cara, logrando tener un aspecto fresco y renovado.

Se realizan masajes con movimientos enérgicos y circulares a nivel epidérmico. Es totalmente indoloro y no tiene efectos secundarios, se busca deshacerse de la grasa y de los materiales de desecho que pueden acumularse y dan lugar principalmente a edemas y celulitis.

El drenaje linfático no puede ser realizado por cualquier persona, debe ser un masajista profesional o alguien calificado que conozca los puntos de drenaje y la forma correcta de dar los masajes. En caso de un masaje mal dado sí pueden existir algunas contraindicaciones.

Se suele acompañar una sesión de masaje linfático con aceites especiales para este tipo de masaje, aceites para masajes con algún aceite esencial vegetal con propiedades medicinales que pueden ayudar a eliminar los depósitos de grasa acumulados.

Estas técnicas de masaje linfático facial son muy relajantes para el paciente. Actúa como relajante del sistema nervioso, por lo que también es recomendado en casos de estrés y ansiedad. Es ideal para combatir el acné, la caída del cabello, eczema, edemas en las piernas, prevención de estrías, celulitis, flaccidez y muchas otras afecciones.

Además, si decidimos tomar unas sesiones de masaje linfático, veremos como nuestro rostro se siente renovado y saludable lo cual se notará en la piel, puede hacer desaparecer pequeñas arrugas e imperfecciones de la piel luego de varias sesiones.

El masaje ayurvédico

El masaje ayurvédico desciende del sistema médico Ayurveda, cuyo objetivo es el restablecimiento del equilibrio tanto físico como psíquico. Su país de origen es la India, y allí el masaje ayurvédico es un ritual inmutable. Cada persona sin importar su edad o condición lo recibe aunque sea una vez por semana para procurar su bienestar global.

Al igual que el yoga, la meditación o la utilización de productos naturales y plantas, el ayurveda se encuentra entre las medicinas de más de 5.000 años, pero hoy también es practicada y reconocida por la organización mundial de la salud.

Según la técnica de Ayurveda el cuerpo está atravesado por un “soplo vital” que es llamado “prana”. En el momento en que este flujo energético es perturbado, debido principalmente al estrés o a una mala higiene de vida, es el organismo el que sufre numerosas disfunciones (dolores de cabeza, digestivos, dolores, mal estar).

El masaje ayurvédico busca el restablecimiento de la circulación del soplo vital, se practica desnudo o en ropa interior. El masajista utiliza un aceite caliente, por lo general aceite de sésamo, sólo o combinado. Esta técnica consiste en estimular los Marma que son puntos energéticos a través de los cuales se va desplazando el prana mediante presiones, frotes, y palpitaciones para reequilibrar las funciones orgánicas.

Se masajea cada zona del cuerpo desde los pies hasta el cabello, zona por zona en un movimiento reunificador con el cuerpo, teniendo en cuenta los elementos diferentes que lo constituyen: el aire, el agua y el fuego, organizados según tres sistemas que son vata (sistemas nervioso y hormonal), pitta (sistemas digestivo y enzimático) y kapha (fluidos).

El masaje ayurvédico es un elemento de prevención y se incluye en una higiene de vida precisa, la cual incluye una alimentación equilibrada y ejercicios de yoga, respiración y meditación.

Kava y pasiflora: Las mejores hierbas para la ansiedad

Uno de los usos más comunes que se les da a las hierbas medicinales es aprovechando su potencial relajante, puesto que son muchas las plantas medicinales que sirven para este propósito. La medicina convencional lo tiene claro, y muchas veces mezcla tratamientos naturales con convencionales buscando potenciar el efecto de los segundos.

En esta ocasión la ciencia respalda este hecho a partir de una revisión de varios estudios por parte de un grupo de investigadores liderados por Shaheen Lakhan, de la Fundación Global Neuroscience Initiative, quienes han evaluado las conclusiones de varios estudios, llegando a la conclusión de que muchas hierbas medicinales son realmente efectivas a la hora de reducir la ansiedad.

Se trata de una revisión de 24 estudios que involucraron a más de 2.000 pacientes, quienes consumieron suplementos de medicina herbal para combatir la ansiedad. Según los resultados globales, hay varias hierbas de un efecto realmente extraordinario en este sentido.

Entre ellas destaca la pasiflora y la kava, dos plantas que reducen la ansiedad de forma superior al resto de las plantas medicinales. Los estudios revelaron también que una planta muy destacada en este sentido no es tan efectiva: el hipérico.

La pasiflora se utiliza desde antaño a nivel mundial para reducir los nervios y combatir el insomnio, mientras que la kava es útil a la hora de combatir el insomnio. Cualquiera de ellas es una gran ayuda para períodos de estr és, y vale la pena tenerlas en cuenta.

Los resultados del estudio se publican en el Nutrition Journal, y sirven para destacar el potencial de la medicina natural para tratar problemas de salud mental, tal vez en mayor medida que los tratamientos de medicina convencional.

Árnica y dolor muscular

El árnica es una hierba perenne que da para debate. Algunos estudios han encontrado que sólo es aplicable para tratar el dolor, la hinchazón y los moretones. Otros estudios, mientras tanto, indican que también puede ser efectiva para otros males.

Como cuenta altmedicine.about, uno de esos problemas es el dolor muscular. Un estudio del año 2003, realizado con 82 corredores de maratón, demostró que tomar una solución homeopática de árnica puede ayudar a aliviar este tipo de dolor.

El jengibre reduce el dolor muscular

Si no estás acostumbrado a hacer actividad física es muy común que una vez que te levantas, al día siguiente de hacer deporte sientas que tus músculos están deshechos. Esta es sólo una de las causas de dolor muscular, pero en todas sus formas es absolutamente insoportable.

¿Cómo reducir el dolor muscular? En general lo mejor es no exigir los músculos, pero hay algún ingrediente de medicina natural que puede ayudarte. Se trata del polifacético jengibre, un condimento muy útil para varios propósitos, que en esta ocasión es destacado por la Universidad de Georgia y la Universidad del Estado de Georgia como un excelente aliado del organismo a la hora de reducir el dolor muscular.

La conclusión fue alcanzada tras inducir dolor muscular a algunos pacientes, para luego darles jengibre durante once días. Según los investigadores, su dolor muscular se redujo notablemente.

Las propiedades inflamatorias del jengibre se suman a sus propiedades analgésicas para reducir el dolor muscular, con la ventaja de que no generan los efectos secundarios normalmente asociados al consumo de drogas medicinales convencionales.

El jengibre es un producto que puedes consumirlo con una gran cantidad de alimentos, pues queda bien con muchísimas comidas. Aprovéchalo y de paso cuida tu salud, no te arrepentirás.

Aceites esenciales afrodisíacos de aromaterapia

Afortunadamente para quienes nos gusta la aromaterapia y le sacamos todo el provecho que podemos, los alcances de ésta son muchísimos. Los aromas de aromaterapia tienen usos muy diversos, y además de ayudarte a eliminar el estrés y mejorar tu humor, pueden incluso ayudarte en la cama.

Ya hemos hablado parcialmente del uso de la aromaterapia en el sexo, y es que los aceites esenciales tienen la excelente capacidad de ayudarte a seducir a tu pareja y actuar como afrodisíaco de forma muy efectiva. En el día de hoy te recomendaremos algunos aceites esenciales que puedes probar para añadirle un condimento extra a tus relaciones sexuales.

Aceite de jazmín. Esta bonita flor nos brinda un aceite que se utiliza desde hace tiempo como un perfume natural tanto para la piel como para el cabello, estimulando la respuesta sexual de tu amante.

Aceite de rosa. Otra flor muy bonita, y siempre asociada a la belleza y al amor. De hecho, el aroma de la rosa es la esencia del romance, y su fragancia es una llamada al erotismo que hay en ti.

Aceite de vainilla. Otro afrodisíaco natural es la vainilla, una dulce fragancia floral que, combinada con algunas fragancias puedes utilizarla para ambientar habitaciones y generar el clima que buscas.

Aceite de jengibre. Entre los incontables beneficios del jengibre contamos también su aplicación en el sexo, ya que permite aumentar la temperatura del cuerpo y propiciar la atracción sexual.

Características del Reiki Karuna

La palabra Karuna en sánscrito significa “compasión”, siendo la motivación de todos los seres iluminados para eliminar el sufrimiento del planeta. La compasión es un sentimiento que motiva a los humanos a ayudar a los seres que lo rodean, a eliminar su sufrimiento a través de acciones.

La energía de Reiki Karuna aumentamos en gran manera nuestra sensibilidad y nuestra percepción. De esta forma podemos obtener mayor conexión con los seres de luz y obteniendo una mejor comprensión de sus mensajes.

El Reiki Karuna fue desarrollado por William Rand a partir de diferentes símbolos que fueron canalizados por él y posteriormente por otros maestros. Después de aplicar reiteradas veces el sistema de Reiki Karuna en las terapias de Reiki se comprobó que logran incrementar la fuerza y la calidad de la energía emitida. William Rand fue guiado por los seres de luz para desarrollar el sistema de Reiki Karuna en sus meditaciones.

Se puede decir que el Reiki Karuna abarca todos los cuerpos energéticos, es encontrada más poderosa por la mayoría de sus practicantes que el propio Reiki, es un sistema que puede ser utilizado sólo o con los símbolos del sistema de Reiki Usui y otros sistemas que son propios del Reiki.El Reiki Karuna se caracteriza por utilizar sus símbolos y sonido, logando la cura en profundidad del cuerpo en estado físico, mental y emocional; sus beneficios son, la claridad mental, el desarrollo de la autoestima, el mejoramiento del aprendizaje, el desarrollo de los buenos hábitos, el desarrollo de la creatividad y ayuda a una mejor comunicación, mejora el contacto con la naturaleza y de esta forma vivir en armonía con ella, aumenta el amor compasivo, ayuda a lograr convertir los proyectos en acciones cumplidas.

Logra sanar relaciones, adicciones, Patrones de conducta limitantes, el niño interior que todos tenemos dentro, nuestra sombra y la memoria celular.

Propiedades de la palta(aguacate)

La palta por mucho tiempo ha sido considerada como una verdura, aunque en realidad es una fruta. Palta y Aguacate son la misma fruta, su nombre viene da la palabra azteca ahucatl que significa “testículo”. En cambio los españoles más adelante la nombraron “la pera de las indias”.
La palta es un alimento que contiene diferentes propiedades muy beneficiosas para la salud y también para la belleza. Cada 100 gramos de palta, contiene en total unas 160 calorías. Puedes encontrar en esa misma cantidad de palta 16 gramos de grasa de los cuales 8,6 gramos son monoinsaturados. También encontramos 75 gramos de agua.

Este fruto se caracteriza por no tener nada de colesterol, y sus grasas son en su mayoría monoinsaturadas, por lo que son grasas buenas para la salud. Esto quiere decir que no engorda y que es muy beneficiosa para utilizar en dietas. Tiene gran cantidad de antioxidantes que actúan sobre los radicales libres, que nos provocan enfermedades degenerativas como el cáncer o el alzheimer.

Otra de las propiedades de la palta es el ácido fólico, aconsejándose esta fruta para su consumo semanal en mujeres embarazadas y personas que padecen anemia. De las semillas de la palta se extrae un aceite natural que en valores se parece mucho al aceite de oliva. Es un aceite muy utilizado en la cocina y con muy buenas propiedades para su uso en la cosmética.

La palta es muy beneficiosa en mascarillas para nutrir el cabello maltratado, mascarillas faciales y mascarillas para suavizar diversas partes del cuerpo, actuando como un poderoso humectante natural para la piel. Son tratamientos que además de beneficiosos son muy económicos.

Acupuntura láser para niños

La acupuntura es una terapia alternativa efectiva para tratar muchísimas enfermedades y trastornos de salud. Es una práctica que no tiene contraindicaciones y puede usarse en niños sin problemas, aunque muchas veces los más chicos tienen miedo de las agujas, lo que puede dificultar el tratamiento.

Se puede utilizar la acupuntura láser para niños como método alternativo, donde se trabaja sobre los mismos puntos energéticos como si fueran agujas siendro totalmente inocuas, es una pequeña luz láser de muy baja potencia que no presenta ningún riesgo.

Esta técnica sirve para mejorar o lograr la sanación completa para cualquier tipo de patología: enfermedades agudas, genéticas, trastornos emocionales, asma, diabetes… y puede ser utilizada como medicina complementaria en muchos diagnósticos médicos.

En niños de hasta tres años de edad, los efectos se notan muy rápidamente. Con sólo una o dos sesiones bastarán para solucionar trastornos funcionales como problemas de sueño, de carácter, asma, reflujo, eczema y gastroenteritis, que son bastante frecuentes en niños menores a tres años.

El mayor miedo a la agujas en los más pequeños es a causa de la madre y no del niño. En muchos casos los conflictos del niño provienen de la familia, es por esto que se evalúa todo el entorno del pequeño como primer paso en una terapia de este tipo.

Es más frecuente que los niños mayores de tres años tengan miedo a las agujas, ya que conocen las vacunas y sienten terror frente al hecho de ser pinchados. Es inútil intentar la acupuntura con agujas en estos casos. Si el niño grita, llora y no se deja tocar no sirve de nada, el paciente debe estar relajado y esto se logra con la acupuntura láser.

Que el niño no sienta miedo y pueda prestarse a una sesión de acupuntura con naturalidad depende de la personalidad, de sus padres y del grupo social en el que se encuentre, una charla con el acupunturistanos dirá cuál es el momento indicado para comenzar.

Historias alternativas: Historia del Tui Na

La medicina tradicional china es uno de los sistemas de medicina alternativa más aclamados del mundo entero, y su tradición y trascendencia de fronteras lo han consolidado como una de las referencias en todo el mundo. Este complejo sistema se compone de varias técnicas y terapias, entre las que destaca, por supuesto, la acupuntura. Sin embargo, hoy nos abocaremos a desentrañar la historia del tui na, la técnica de masaje chino.

El Tui-Na, tui na o tuina es el masaje chino por excelencia, y busca aliviar el dolor mediante la manipulación de las articulaciones del organismo. Su trabajo es realizado por profesionales, pues, como toda técnica de medicina china, involucra una atención especial al sistema de meridianos común en todas ellas, ya que es a través de él por donde fluye la energía de nuestro organismo.

Yendo más allá de la presentación, brindaremos a continuación una reseña de la historia del tui na, para conocerlo un poco más a fondo y meternos en los orígenes de este masaje, popular hoy, pero también popular ayer.

Historia del tui na

Obviamente, como cualquier terapia alternativa de origen milenario, los orígenes del tui na son muy difíciles de precisar en términos exactos. A pesar de todo, hay ciertas evidencias que nos pueden llevar a desentrañar el nacimiento de este masaje, a la vez que su evolución en el tiempo hasta el día de hoy.

Es un hecho que las raíces del tui na se desarrollaron antes del comienzo de la acupuntura. La práctica de la manipulación de determinadas zonas del cuerpo afectadas por el dolor es casi instintiva del ser humano, pero obviamente, fue solamente con la evolución de la acupuntura que el tui na fue tomando forma.

Originalmente la forma inicial del tui na era la del An Mo, que consistía en presionar el cuerpo y amasarlo. Sin embargo, con la acupuntura consolidándose hacia la Dinastía Ming la evolución del An Mo lo llevó a convertirse en el Tui Na, que consistía en presionar y comprimir las diferentes partes del cuerpo que se masajean.

Además, el tui na se conformó como una técnica muy cercana a las artes marciales chinas, ya que las fracturas, esguinces y lesiones de huesos son muy comunes en este tipo de prácticas. Por ello, el tui na fue haciéndose un lugar de práctica próximo a ellas.

Filosóficamente ligado al taoismo, como marca la tradición medicinal china, el tui na fue marcando sus huellas en la historia, y en términos concretos podemos encontrar algunas evidencias que ayudan a datarlo.

En algunos fragmentos de hueso escritos de la Dinastía Shang (1.800 a.C.) se describen algunos métodos de masaje para tratar niños, los cuales evocan el tratamiento de tui na tal como lo conocemos.

Siglos más tarde, hacia el 250 a.C., el tui na aparece mencionado en el Huangdi Neijing, uno de los textos medicinales más antiguos de China. En este libro se expone una fundamentación teórica y anotaciones prácticas de las terapias medicinales chinas, y el tui na se hizo un lugar en él.

Dinastías posteriores como la Dinastía Tang o la Dinastía Sui también contribuyeron a su consolidación, pues mientras que en la primera el tui na se enseñaba en el Colegio Médico Imperial, en la segunda se comenzó a expedir el título de Doctor en tui na.

Cuando el tui na era aún el An Mo, su popularidad se fue haciendo eco entre los países asiáticos, popularizándose hacia Corea y Japón, y extendiéndose en todo el territorio chino. Obviamente esto permitió impulsar notablemente el desarrollo del tui na, que pronto ganó estructura y los diferentes sistemas de tui na surgieron con sus propios conjuntos de reglas y estructuras.

Con el correr de los siglos, el mundo fue cambiando, y con él los sistemas medicinales de todo el mundo lo hicieron.

El advenimiento del régimen comunista en China prohibió su práctica, pero una vez cayó el régimen fue vuelto a incluir en el sistema de medicina tradicional. De hecho, hoy en día en China los practicantes de tui na reciben el mismo estatus que el de los acupunturistas y herbalistas, y disfrutan del mismo nivel de respeto profesional.

Una de las figuras del tui na del siglo XX fue el Dr. Yu Da-fang, quien se encargó de modernizar el tuina e incluirlo al sistema de medicina moderna. Gracias a él la Universidad de Shanghai tiene un Departamento separado de Tui-Na, y su libro de texto sobre este masaje es uno de los de referencia en todo el mundo.